横浜・東京都内の美ボディ駅近ダイエットジム

新型ウイルスの対策について

メンバー様の手洗いや
消毒、除菌の励行

個室内にウィルスを持ち込まないように、手洗い消毒などを徹底しています。メンバー様には、入退店の際に、手洗いやアルコール消毒の対応をお願いすることがあります。みなさまに、”限りになくウィルスフリーに近い環境”を提供するためにもご協力をお願いします。
スタッフの体調管理

毎日スタッフの検温確認、並びにマスクの着用を徹底しています！
スタッフの検温確認や、体調がすぐれないスタッフは2週間以上の隔離などの対応を行っていますが、スタッフからメンバーの皆様に移す可能性を0にするためにもマスク着用での対応を行います。ご理解の程をお願いします。
トレーニング器具も
毎セッション前後に
除菌、拭き上げを徹底

器具の消毒等は普段より行っておりますが、特にメンバー様が使用されたトレーニング器具の接触部は毎セッション前後に除菌・消毒を徹底しています。
また、密閉空間を回避するために、常時換気を実施しています。

Alex gymはフィットネスクラブと違い、
個室のマンツーマンパーソナルジムなので担当トレーナー以外の
人と
会うことはほとんどございません！
限りなくお家でトレーニングするのと
近い環境をご提供しております！

Alex gymは、
マンツーマンのトレーニングと
食事の指導で、あなたを

かっこ良く　美しく　健康な体にする

トレーニングジムです!

各種メディアでも
話題！

みんな続々始めてる!
成功事例を多数掲載!

自分がこんなに変われるなんて!

-10kg以上の成功者が続出中！！

こんなに効果が出ている
ボディメソッドってなに？

通常のパーソナルトレーニングから進化したAlex gymボディメソッドは、腹筋へのアプローチに特化している為、ウエストはスリムに、あなたの腹筋が最短期間で割れます！
他のジムと腹筋の仕上がりを比べて見て下さい。違いは明らかです！

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

は
ここがスゴイ！

生活スタイルに合わせた
柔軟なプログラムをご提供

私達はメンバー様に寄り添うプログラムをモットーとしています。そのため大手ジムのように機械的な対応ではなく、ひとりひとりの生活スタイルに合わせた柔軟なプログラムをご提供致します。
在籍するトレーナーは
プロフェッショナルのみ！

少数精鋭で実績を残してきた経験豊富なプロフェッショナルしかいない為、トレーナーのハズレがありません。プログラムの最後まで責任を持って、専属のトレーナーが担当させていただきます。
最短で腹筋を割る
脅威のメソッド！

当ジム完全オリジナルのAlex gymボディメソッドは腹筋へのアプローチに特化しているため、あなたの腹筋を最短で割ることができます。他ジムでは決してマネすることのできない門外不出のAlex gymボディメソッドを是非あなたの体でご体験ください。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
結果重視！

当ジムが目指しているのは、あくまでメンバー様の体を変えることなので大手ジムのように無駄に高額なプロテインの販売やその他営業商材を勧めることは一切ありません。
あなたが変わればそれでいいのです！
長期的なリバウンド対策だから、
限りなくリバウンドしにくい！

当ジムは、リバウンド対策に最も力を入れている為、卒業するまでにリバウンドしない方法を学んで頂くのはもちろんですが、卒業されてからも希望者とは連絡を取り合っています。おそらく人生に一度の短期集中ボディメイク、当ジムのトレーナーは「一生あなたの専属トレーナー」です。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

これが大手との
質の違い

大手ジムのビフォーアフター写真は、数百人いるトレーナーの中のトップトレーナーの成功写真を厳選して載せているのですが、なぜ在籍少数のトレーナーでも当ジムがそれと同等～上回る仕上がった写真を掲載できるのか？
それがジムの質の差です。
大手ジムに行っても、トップトレーナーは管理職になっているので、実際見てもらえるのは、入れ替わりの激しい新人トレーナーになる可能性が非常に高いと言えます。

だからトップトレーナーしかいないAlex gymは安心なのです。
高品質、低価格、無料駐車場まで付いているのはAlex gymだけです。
まずはお気軽に無料のカウンセリングにお越しください。

お客様の声

いつも柴田トレーナーが優しくにこやかに相談にのってくれ励まして下さいました！

感謝しかありません！ただのダイエットとは全く違いました。bodymakeとは、まさにこの事！！
自身の結婚式の３ヶ月前に勇気を振り絞り入会しました。
今まで他のジムで有酸素運動を週４、５と通ってそれなりに絞れてきたのですが背中とお腹の肉全く取れず…
気に入ったドレスはスレンダーラインの背中がかなり出るものだった為焦りと不安がもの凄く、今思うと藁をも掴む思いでした。
始めは本当に変わるの？なんて正直半信半疑でした。でも違ったんです！疑ってごめんなさい。
クビレや下っ腹、腕、顔あげたらキリがないほどハリが出て、絞まってきたのです！
そして、日に日に変わっていく自分の体を愛せるようになりました。
その経過が本当に嬉しくて楽しくて、食事制限も慣れると苦ではありませんでした。プロテインも美味しくて甘いものへの欲求も満たしてくれました。
きついトレーニングもありましたが、いつも柴田トレーナーが優しくにこやかに相談にのってくれ励まして下さいました！

結婚式当日には友人達から痩せた‼締まった‼どの角度からも綺麗‼
３ヶ月前の私とはラインも歩き方も変わった‼
きっと腹筋背筋力がついたからだねと、嬉しい言葉を沢山もらいました！

初対面の人にたまにヨガの先生？バレリーナ？とかお世辞でも嬉しい言葉をもらえるのはAlex gymのおかげです！

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
二人三脚でサポートしてくれた水田さんは一生のトレーナーだ♪

ある日スカートのチャックが飛んだ。お腹のお肉はだらしなくベルトの上に休憩しており、ついに私は決意を決めた。 Internetの検索でネーミングからAlex gymに興味を持ち、見学に行った。出てきたのは元気なお兄さん、水田さんだ。私の仕事は就業時間が長く、週末も仕事であることが多い。営業時間が長く、トレーナーと個人的に時間の相談ができる点からAlex gymに決めた。入会時に16回分の予約をまとめて取れ、トレーナーとLINEで個人的に予約の変更ができるのもサボりがちでモノグサな私にとってかなり嬉しいシステムだった。トレーニングは、正直めちゃめちゃツラかった。だが、いつも水田さんの軽快なトークとサポートであっという間に時間が経ち、気づいたら腹筋が割れていた。今ではトレーニングが最高に楽しい。食事制限はニヶ月間ニヶ月間…と自分に言い聞かせて頑張った。何度もスウィーツに手が伸びそうになったが、水田さんにLINEであれが食べたい。ダメです。これが食べたい。ダメです。のやり取りで我慢ができた。時折食べてしまっても「1日で取り戻せます。頑張りましょう！」の言葉に励まされ、頑張ろうと思えた。もっとも辛かったのは大好きなビールとワインをやめなければならなかったことだ。しかし、不思議なことに意識の改革とともにハイボールを飲み続けていたら、自然とハイボールが大好物になっていた。現在はベルトの上のお肉はすっかり姿を消した。おかげでショッピングもウキウキしながらでかけられるようになった。私がAlex gymで得た最も大切なことは、トレーニングの習慣と、食生活の知識であり、今度こそ本当の意味でのダイエットに成功したと思う。二人三脚でサポートしてくれた水田さんは一生のトレーナーだ♪

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
目標(-25㎏)だったのに結果は-27㎏！！
体脂肪-21.4％！！

約半年間。24回のBody makeが終了！
目標(-25㎏)だったのに結果は-27㎏、体脂肪-21.4％。
この減量幅に、トレーナーの水田さんもビックリ！と言う(笑)
そして･･･希望通り、お腹周りも、二の腕も細くなり…
筋肉も付き大満足な仕上がりのカラダをGet！
更に太ももも細くしたい！と、要望すると、直ぐにメニューを組んでくれて…
1度も細くなった事がない太ももも細くなりました！
旦那の付き合いで通い始めた、お初のパーソナルトレーニングジム。
キツいメニューもあったけど、トレーニング&指導された食材での食事管理で、ここまで変わる事ができ、本当に通って良かった！と思いました。
水田さん。約半年間、本当にお世話になりました！
そして、ありがとうございました。
最後の最後で苦戦するも(笑)、目標クリア！
ストレスフリーで楽しくトレーニングが出来た事にも感謝しています。
また、戻って来る事がないように…
習慣化された自宅での筋トレ&有酸素運動を持続し、現状維持に務めたいと思います。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
目標の体重になり体脂肪率も-13.2%！！無事、筋トレ女子になれました♪笑

健康診断で体脂肪率が30%だと知り、これはまずいとジムを探していました。大きなジムだと通わなくなるだろうと思い、思い切ってパーソナルトレーニングができるAlex gymに入会しました！
甘いものが大好きな私にとって、食事制限は最初はすごく辛いなと感じていました。
しかし、1ヶ月…2ヶ月…と経ちみるみる身体が変わっていくのを実感し、いかに日々のバランスのとれた食生活が大切だということを知りました。
また、トレーニングは追い込みがきつくて身体がついていかないこともありましたが、それ以上に担当してくれた柴田トレーナーとのトレーニングが毎回楽しすぎて、トレーニングの辛さも吹き飛びました！今では筋肉痛がないと不安になるくらい筋トレが大好きになりました！こんなに筋トレが大好きになったのも、いつも笑顔で楽しくトレーニングをしてくれた柴田トレーナーのおかげです♪お食事と筋トレの大切さを教えてくれた柴田トレーナーにすごく感謝しています！
結果も、目標の体重になり体脂肪率も-13.2%！！無事、筋トレ女子になれました♪笑
これからも筋トレ、お食事に気をつけて健康的なカラダを維持していきたいと思っています^_^

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
単なるダイエットではなく、糖質制限と適度な運動を通じて意識改善をしてくれる

当時、私は禁煙を始めたこともあり、人生最大に太っていました。
フィットネスクラブに入会するも、週１回すら行かなくなる。
ただ会費を払い続けて、飲み会のあと深夜にラーメンを食べる。
痩せたいと思っているだけで何もしない、そんな日々が続いていました。
きっかけは、職場の後輩からの紹介でした。
彼はAlex gymに通い、２１kg痩せて全く別人のような姿になりました（ビフォーアフターに掲載されています）。
彼が毎日、糖質制限を真剣にストイックにやっている姿を間近で見ていて、今の自分が恥ずかしいと思い、私もAlex gymに通うことを決めました。

担当のトレーナーは、明るくて褒め上手な水田さん。
トレーニングはきつかったですが、「確実に結果でてますよ」、「こんなにストイックにやっている人は少ないですよ」などと、水田さんがいつも褒めてくださったお陰で、食事制限もトレーニングも無理なく継続することができました。
停滞期もありましたが、水田さんが励ましてくださったことは本当に心強かったです。

お陰様で、４か月間で１５kgの減量に成功。ベストな状態に戻ることができました。
Alex gymでは、単なるダイエットではなく、糖質制限と適度な運動を通じて意識改善をしてくださるので、リバウンドはしないと思います。
これからも糖質制限と適度な運動を続けていき、今の状態を維持していきたいと思います。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

経験豊富なトレーナーが
専属で担当

マンツーマン
パーソナルトレーニング

当ジムはいい体になるため、
それをキープすることを
学ぶための学校です。

卒業後も一人でできるよう適正な筋肉部位を狙った、正しいフォームを学んで頂けます。部活動感覚で楽しくトレーニング♪
3食食べて
バッチリ痩せるダイエット

野菜中心の食事をしていれば健康的で太らない、そう思われている方が多いのではないでしょうか？
当ジムで学んで頂く食事法は、「本当に健康的な食事とはなんなのか？」そして卒業後も美しく、健康な体をキープする為の食事法です！実際プログラムを始めて「えっ、こんなに食べても大丈夫なの？」などという声も多く頂いております。
3食バッチリ食べて無理なく痩せることで、リバウンドもしにくいですし、体への負担も軽いので安心なのです。
正しい食事の知識を学んで理想の体を目指しましょう。

※食事は目標の体重によって調整いたします。
※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
2ヶ月でしっかり体質改善！

「今までためてきた
体脂肪をリセット!」

「最近太りやすくなった」「体重が落ちにくくなった」と感じたことはありませんか？
その原因は筋力の衰えによる基礎代謝の低下です。
職業や運動量によって異なりますが、何もしなければ20代後半を境に筋力は低下していき、加齢とともに太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
ですが心配はいりません。体質を変えて痩せやすく太りにくい体を作るのは2ヶ月もあれば充分にできることです。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

Personal trainer

横溝光平 (トレーナー歴4年)

さわやかの申し子トレーナー♪
特技:サッカー☆
（高速ドリブル）☆

Personal trainer

黒須裕太 (トレーナー歴5年)

ベテラン新米パパトレーナー♪
特技:総合格闘技☆
（右ローキック）☆

Personal trainer

水田佳宏 (トレーナー歴5年)

長身の元気印活力系トレーナー♪
特技:バレーボール☆

Personal trainer

藤本光喜 (トレーナー歴3年)

陽気な関西系トレーナー♪
特技: 野球（キャッチャー）☆
（サインの魔術師）☆

Personal trainer

中屋歩海 (トレーナー歴2年)

とにかく明るい元気印トレーナー♪
特技: マラソン☆
（市大会入賞）☆

Personal trainer

黒沢亮太 (トレーナー歴3年)

ロールキャベツ系
トレーナー♪
特技: やり投げ
（県大会6位）☆
仕事帰りでも手ぶらで来れる

充実のサポート体制

「今までためてきた
体脂肪をリセット!」

「最近太りやすくなった」「体重が落ちにくくなった」と感じたことはありませんか？
その原因は筋力の衰えによる基礎代謝の低下です。
職業や運動量によって異なりますが、何もしなければ20代後半を境に筋力は低下していき、加齢とともに太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
ですが心配はいりません。体質を変えて痩せやすく太りにくい体を作るのは2ヶ月もあれば充分にできることです。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。

タオル・バスタオル

ビル内駐車場

トレーニング後の
プロテイン

レンタルトレーニングウェア

高濃度水素水

豪華でラグジュアリーな
シャワー

豪華でラグジュアリーな
シャワー完備

トレーニング中の
高濃度水素水無料

永久会員制度

一度ご入会いただいたら、
再度通う時も入会金不要です。

代表トレーナー挨拶
石島良昭Yoshiaki Ishijima

経歴
- 東京スポーツレクリエーション専門
  学校フィットネス専攻卒業
  （国が定めたスポーツヘルス科、文化・教養　専門課程を卒業した人体のスペシャリスト）
- 美BODY肉体改造法
  （Alex gymボディメソッド）確立
- パーソナルトレーナー
  （担当ボディメイク成功者800名以上）
「体が軽くなった」
「気だるさがなくなった」
「ベルトの穴が縮まった」
「初めて腹筋が割れた」
「考えも前向きになれた」
「健康診断の結果が驚くほど改善された」
「周りの人の対応が変わった」
「久々に会った人から他人だと思われ、ビックリされた」
「若い時も含めて一番良い体になれた」

などの声を頂けた時です。また、その声が途切れない限り、我々がトレーナーとしてやっていく意義があるのだと思っています。
見た目が変われば自分に自信が持てるようになり、活力が湧き出てきます！外見だけでなく内面もポジティブに変化するのです！体が変われば人生が変わります！メンバー様の人生が少しでも良い方に向かえるよう、微力ながらサポートさせて頂ければ幸いです。2ヶ月という短期間で自分がどこまで変われるのか。
「一生に一度のボディメイク」一緒に始めてみませんか？
無料カウンセリングフォームからお待ちしております。

※結果には個人差があり、すべての人が同様の結果になるとは限りません。
監修

松井潔Kiyoshi Matsui

松井クリニック理事長。横浜市民病院外科、北里大学病院、同救命救急センター、湘南鎌倉総合病院形成外科勤務などを経て、平成12年開院。日本形成外科学会専門医。
https://www.matsui-clinic.net/

横山太郎Tarou Yokoyama

横山医院院長。埼玉医科大学国際医療センター内科助教。埼玉医科大学国際医療センター腫瘍内科助教。横浜市立市民病院緩和ケア内科副医長。2018年〜横山医院緩和ケア内科・腫瘍内科開設。2019年横山医院緩和・在宅クリニック開設。
https://clinic-yokoyama.com

当ジムは「返金保証」完備。

安心してトレーニングを
始められます!

全額返金制度

効果にご満足いただけない場合、
初回トレーニングから30日以内であれば、
全ての料金を全額返金致します。

料金＆システム

ぜひ他のジムと比べてみてください。

広告費・固定費を抑えることで
驚きの低価格を実現しました。
プロテイン2ヶ月分も料金に含まれ、
駐車場代も無料なのはAlex gymだけ！

完全予約制マンツーマン
プライベートジム
大手プライベートジムより
格安でバッチリ痩せる
体が変われば人生が変わる
短期集中ダイエットで
新しいあなたへ

他のジムさんごめんなさい！

破格！今だけ入会金0円！

理想の体へ
がっつり痩せたい
しっかり体質改善したい方

基本2ヶ月
コース

トレーニング

週2回×75分（計16回）

月額

103,180円
（現金価格：税抜93,800円）
とりあえず2週間
本気でダイエットに
チャレンジしてみたい方

2週間
集中体験コース

トレーニング

週2回×75分（計4回）

半月額

41,800円
（税抜38,000円）

価格は税込

当ジムは営業商材一切無し！
トレーニング料金以外は
一円もかかりません。

（お支払い回数相談可）

人生最後のダイエットは楽しく♪
理想の体を手に入れるのは

今です！

アクセス＆ジムの
ご案内

全店舗駅から1〜5分圏内の通いやすさ♪
横浜店は無料駐車場も完備しております♪

Alex gym横浜店

営業時間	7:00〜24:00　年中無休
住所	〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町13-20 カーサブランカ601
アクセス	横浜駅きた西口徒歩5分！屋根付き無料駐車場完備！

Alex gym上野店

営業時間	7:00〜24:00　年中無休
住所	〒110-0005 東京都台東区上野6-6-2 クレインビル2F
アクセス	上野駅徒歩4分・アメ横脇の好立地♪

Alex gym錦糸町店

営業時間	7:00〜24:00　年中無休
住所	〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-25-7 JUスカイタウン錦糸町8階
アクセス	錦糸町駅から徒歩3分の好立地♪

Alex gym北千住店

営業時間	7:00〜24:00　年中無休
住所	〒120-0026 東京都足立区千住旭町35-18 イーストシャトー301
アクセス	北千住駅から徒歩3分の好立地♪