パーソナルトレーニングを今決断する Alex gym コラム

身体を引き締めるためにパーソナルトレーニングに通おうか迷っている人もいるのではないでしょうか。
通いたい気持ちがあっても費用を見ると、お金が貯まってからにしようなど、ついつい先延ばしにしてしまいがちです。
しかし、通いたい気持ちだけでは現状は変わりません。
中には、本気で取り組みたくても費用の負担から、貯金に励んでしっかりと貯めてから通い始める人もいますが、多くの人は意識が他のところへ行ってしまい、パーソナルトレーニングをして自分を変えたいという気持ちを忘れてしまいます。
基本的には全て、自分自身で決めるものです。
うまくいかない場合は環境のせいにしたくなるものですが、決断して実行をするのは自分です。
今の状況があるのは、これまでの自分の意志によって決定されてきた結果であるため、環境のせいにせずにしっかりと決断し、取り組んでいく必要があります。

なかなか決断できない場合は、何がしたいのか、どうなりたいのかを明確にすることがポイントです。
周りがパーソナルトレーニングに通っているから、流行っているからなどの曖昧な理由では、長続きしないで中途半端に終わってしまいます。
そのため、自分を主軸にした上で何をして、どう変わりたいのかなどを考え、行き着いた結果を元に行動をしていくことが大切です。
その結果が身体を鍛えることではないかもしれません。
同じ環境を選択することもあるでしょう。
しかし、それは全て自分で決めたことなのです。
また、あえて体を動かしていい状態に整え、決断できる自分に変えるという方法もあります。
パーソナルトレーニングに通うことは、筋肉を鍛えて綺麗なボディーラインを手に入れるだけではありません。
身体を良い状態に変えることができれば心も変わります。
そして、身体を整えれば心も動きます。
自分は何がしたいのかを明確にした後は、なりたい自分へ行動していけるように体を鍛えてみてはいかがでしょうか。
これまで、何かを成し遂げたことがなかったという人もトレーナーにサポートしてもらいながら続けることで、達成感を味わうことができたり、自分に自信が持てたりするようになります。