お客様の声

体重は普通なのに、なんでそんなに太って見えるのか、 Alexに行かなかったら知らないままでした。

S.I様(26歳)

南さん、4ヶ月間大変お世話になりました!
通い続けてよかったと心の底から思います。

一度にたくさん食べること、お酒を飲むことが大好きで、いつも夏の健康診断に向けて自己流でダイエットをしていましたが、2・3キロ痩せて戻っての繰り返し。体重もまあ標準だしいっか、と簡単に考えていました。

 

それでも周りからはデブとかぽっちゃりとか言われる始末。体重は普通なのに、なんでそんなに太って見えるのか、 Alexに行かなかったら知らないままでした。

ジムには行ったことがなかったので、どこが良いとかも分からず、口コミでいい評価を得ていた Alexに。すぐにカウンセリング対応してくれたので、元々別のジムにしようとしていましたが、早く痩せたい気持ちが勝り即決でした。

はじめの頃のセッションはとにかく筋肉痛でベッドから起き上がれないわ、歩けないわで本当に大変でした。しかし、回数を重ねるごとにもっと重いもの持ちたい!とかきつくやりたい!という気持ちが芽生えて楽しんで通っていました。

食事制限は特につらいと感じませんでした。(お酒はハイボールが基本だったので、いつも日本酒やワインを飲んでいる私に対して、会社の同僚から心配はされましたが。(笑))

 

結果、体重は-9kg、体脂肪率は-13.2%減!
体重もそうですが、体脂肪率がいかに大事なのか痛感しました。
途中なかなか体重が減らず、数値ばかりを気にしてしまっていた私ですが、南さんの励ましのおかげで楽観的に、ポジティブに考えれるようになったと思います。

南さんにアドバイスいただいたこと、これからも実践していきます!本当にありがとうございました!