お客様の声

この4ヶ月で一生物の食思考が得られたと思ってます。

T.A様(46歳)

食生活の改善、またそれを習慣づけることができたのが最も良かった事です。
週一回、4ヶ月のプログラムでゆっくり行ったので無理なく改善できたのが良かったです。
この4ヶ月で一生物の食思考が得られたと思ってます。

食生活については自分自身での模索が必要になるかと思います。目的と個人の体質等によると思いますが、
筋肉増加と体重低減は色々と調べてみると基本的に相反する行動になるようなので、
どちらに注力したいのかを最初に明確にしてからトレーニングと食生活を検討したら良いと思います。