横浜・東京都内のマンツーマンプライベートジム Alex gym お客様の声

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは過去最高体重になってしまい、自分ではどうにもできなくなってしまったからです。

実際にトレーニングを始めてみて食生活の見直しができました。
ちょっとのつもりでかなり糖質をとっていたことがわかりました。

16回トレーニング終わってみて少しずつ身体の変化があり無理なく続けられました。低体温だったのですが基礎体温が上がり疲れにくくなりました！
今後はもう少し体重を落としたいので自主的な糖質制限と運動を続けていきたいと思います。