お客様の声

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは、3つ理由があります。

M.S様(39歳)

パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけは、
→3つ理由があります。

・ダイエットを始めたがやり方がわからなかった
・筋肉をつけて外見を変化させるために確実に痩せたかった!
・流行を信じた(広告のビフォアーアフターを信じた…信じたかった)

 

実際にトレーニングをしてみて
・正しい減量の知識を学べた
[体重が減っても筋肉量を落とさないのが理想。筋トレの後の有酸素運動は効果的。]
・パーソナルジムは元々ハードなイメージだったが適度なインターバルがあり、辛さは少なかったです。それでも回ごとに確実にトレーニング内容は成長していったと思います。
・焦ったり、欲張って運動しすぎは良くなかったのかもしれないと反省が残りました。次の改善点と目標が明確になりました。

 

出浦トレーナーとトレーニングをして、人前で飾りがちな性格に上乗せして、歳を重ねた事で素をだせない私に自然に寄り添って会話や空気を合わせてサポートしてくださったので、すごく気持ちが楽でトレーニングに素直に向き合えて頑張れました。
きちんとトレーニングされている出浦さん自身の身体が結果がでそうと信頼出来ました。優しいのはそのままで、もっとスパルタでも頑張れます!個人的に相性が良いトレーナーに出会えてラッキーだと思ってます。

 

今後は筋肉をつけることを意識して、筋トレと有酸素運動のバランスを学びたい。年内に後10キロ落として、腹筋を割りたいです。あと言う事を聞く…
食事のレパートリーを増やす

85キロからスタートしたダイエット、66キロまで減らしたのにまだまだデブ…この後の10キロが大きく変わってくると期待してます!努力します!サポートして下さい★