お客様の声

今のままでいるか、チャレンジして頑張ってみるか

E.S様(45歳)

社会人になってから徐々に太り始め、健康診断で異常値がいくつか指摘されたのをきっかけに痩せなければいけないと真剣に考え始めました。

特に空腹時の血糖値が110と上がっていたことが、看護師をしていた私にとっては危機感を抱かせました。糖尿病になったらどうなるか、たくさんの患者さんを見てきていたので、合併症の怖さは分かっていたので。主人が背中を押してくれたこともあり、 Alexさんにお世話になることをすぐ決めました。

 

トレーニングは初めが一番キツかったです。今までに経験したことのない筋肉痛が次のトレーニングまで消えず、足がガクガクで腕も痛くて。

トレーニング中に膝が抜けて転倒したこともありました。筋肉がついてくると筋肉痛は徐々に軽くなって、できなかった30回もできるようになりました。

トレーナーの鎌田さんはいつも優しく話しかけて来てくれました。こちらがハァハァ息切れしていても和ませてくれました。

通っていくうちに体重も落ち、ジーンズのウエストや太ももがブカブカになってきたことで結果を実感し、今しているトレーニングや食事内容を続けることが正しいと思うことができました。

そして Alexを卒業した後も1人で続けていけるようたくさんの事を教えてくれました。買い物するときに成分表示を見るのもクセになりました。健康診断の結果も異常値だったC判定がA判定になりました。

 

これから始めようと迷っている方にアドバイスするとしたら、「何もしなければ今のままです。お金もかかるけど、健康はお金では買えないものです。決心して行動すれば、もしかしたら失敗することもあるかもしれないけど、失敗しても今のまま、成功したら健康に近づける事やジーンズをスマートにはけること、気持ちも軽くなれます。ダメもとでやってみたら?」と言いたいです。